BOOTY, BALANCE & LIFESTYLE by Leslye Garza
Este programa está creado especialmente para mujeres que están comenzando en el gym o que quieren aprender a entrenar con estructura y técnica desde cero.
Durante 4 semanas te enseño a dominar los ejercicios base, conectar con tu cuerpo y construir una base sólida para progresar y ver resultados reales.
💥 Con este plan aprenderás a:
Ejecutar correctamente tus ejercicios
Crear fuerza y tono en glúteos, piernas y abdomen
Mejorar tu postura y conexión mente-músculo
Empezar a sentirte segura y fuerte en el gym
📲 Incluye acceso a grupo exclusivo de WhatsApp, donde encontrarás motivación, seguimiento y comunidad.
🎥 Todos los ejercicios tienen video demostrativo para guiarte paso a paso.
Formato: PDF descargable
Duración: 4 semanas
Nivel: Principiante
Creadora: Leslye Garza (@leslyegarza | @les.fitt)